ホームヘルスコーチ 中村 喜美恵 先生 著：「美顔作りルーティン」が発売されました。

ホームヘルスコーチ 中村 喜美恵 先生 著：「美顔作りルーティン」が発売されました。

歯科医が教える！「若々しい美顔」が持続できる
毎日の習慣と５分のエクササイズで効果を実感する

中村先生は歯科医師であり、ホームヘルスコーチとしてもお口のメンテナンスはもちろんのこと、「健康に美しく！」をテーマにたるみの予防の指導や講演活動を精力的に行っています。

健康的で美しくいるために毎日５分楽しく有効に使いましょう！

第1章　健康美を手に入れるために
第2章　良い姿勢はあなたをずっときれいにする
第3章　健康美を保つ！日々の「美」習慣
第4章　顔の筋肉をつけて美しく！今日から実践エクササイズ

美顔作りルーティン
（中村 喜美恵 著／サンライズパブリッシング）